ZAPRASZAM DO NOWEJ SZKOŁY JOGI NA DĘBNIKACH W KRAKOWIE! www.szkolajogi.com
AKCEPTUJEMY KARTY BENEFIT i FIT FLEX
Hatha-joga
Ewa Lanzer-Freindorf
Dyplomowany Nauczyciel Jogi Iyengara
(stopień Introductory II)
Członek Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara
prowadzi regularnie zajęcia w Myślenicach i Dobczycach od 2005r
Ewa Lanzer-Freindorf
Praktykę jogi rozpoczęła w 2001 roku w szkole Beaty Jamińskiej w Krakowie.Brała udział w szkoleniach prowadzonych przez nauczycieli seniorów takich jak: Faeq Biria, Corin Biria, Ratanlala C. Shah, Lois Steinberg, Ritę Keller, Gitę Iyengar. Ukończyła kurs nauczycielski (stopień Introductory II) organizowany przez Polskie Stowarzyszenie Jogi Iyengara.
Przez całe moje życie uprawiam sport (taniec, siatkówkę, koszykówkę, pływanie, bieg, spróbowałam gry w tenisa, jazdy na rolkach, nartach, ćwiczyłam na siłowni i uprawiałam fitness) przez lata uprawiania sportu wyrobiłam sobie mięśnie ale i nabawiłam się różnych kontuzji. Poprzez praktykę jogi uświadamiam sobie jak ważne jest zachowanie równowagi w ciele. Praca z lewą i prawą stroną, górą i dołem, przodem i tyłem... itd.; dostosowaniem praktyki do miesiączki (zrównoważenie hormonów). Poznaję swoje ciało i uczę się jak prawidłowo ćwiczyć, stać, siedzieć. Cieszę się, że mogę połączyć jogę z innymi sportami, joga pozwala zrozumieć swoje ciało i siebie samą. Joga daje siłę.
